0%
برنامه غذایی کاهش وزن 6کیلویی آقایان
160,000تومان
- کاهش وزن سالم
- تناسب با سبک زندگی مردان
- کاهش وزن بدون از دست دادن عضلات
- رژیم غذایی سالم برای مردان
- حاوی جدول غذایی کاهش وزن برای آقایان
- برنامه‌ریزی دقیق وعده‌های غذایی از صبحانه تا شام
- همراه با جدول زمانی مصرف وعده‌ها
| کشور | |
|---|---|
| ارائه دهنده |
شایان رسمی |
توضیحات
برنامه غذایی کاهش وزن آقایان | کاهش ۶ کیلو در ۳۰ الی 40 روز | راهکاری هوشمندانه برای تناسب اندام
آیا دوست دارید در عرض چند هفته وزن خود را به طور سالم و پایدار کاهش دهید؟ برنامه غذایی کاهش وزن 6 کیلویی برای آقایان ، راهکاری کامل و تخصصی برای رسیدن به تناسب اندام است. این برنامه با توجه به نیازهای بدن مردان طراحی شده و شامل وعده‌های متنوع و لذیذی است که نه تنها انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را تأمین می‌کند، بلکه به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی کمک می‌کند
🔹 مناسب برای آقایان 20 تا 50 سال🔹 طراحی‌شده بر اساس متابولیسم مردان، با تمرکز بر کاهش 4 تا ۶ کیلوگرم چربی در یک ماه 🔹 بدون نیاز به مکمل‌های مضر یا رژیم‌های سختگیرانه
✍️ ویژگی‌های منحصربه‌فرد برنامه غذایی کاهش وزن 6کیلویی آقایان
A.برنامه‌ریزی دقیق وعده‌های غذایی از صبحانه تا شام B.معرفی میان‌وعده‌های کنترل‌شده جهت جلوگیری از گرسنگی کاذب C.همراه با جدول زمانی مصرف وعده‌ها برای بیشترین بازده چربی‌سوزی D.معرفی مکمل‌های مجاز و موثر جهت تسریع کاهش وزن (مثل ال-کارنیتین، CLA، وی ایزوله) E.توصیه‌های ورزشی برای بهبود عملکرد و تسریع نتایج
فواید برنامه غذایی کاهش وزن 6کیلویی آقایان Men’s 6 kg weight loss diet
1.کاهش وزن سالم : کاهش 6 کیلوگرم در یک دوره زمانی معقول و بدون اثرات جانبی.
2.افزایش انرژی : با تغذیه مناسب، احساس خستگی و کمبود انرژی دیگر به یادگاری تبدیل نمی‌شود.
3.بهبود عملکرد عضلانی : پروتئین‌های کافی و کیفی برای حفظ و تقویت عضلات.
4.سلامت قلب و عروق : با مصرف چربی‌های سالم و مواد غذایی پر از فیبر، به سلامت قلب خود کمک می‌کنید.
همچین رژیم غذایی مناسب چه کسانی است؟
آقایانی که اضافه‌وزن دارند و می‌خواهند کاهش وزن سریع و اصولی داشته باشند
ورزشکارانی که به دنبال کاهش چربی و افزایش عملکرد بدنی هستند Men’s 6 kg weight loss diet
افرادی که از رژیم‌های سختگیرانه خسته شده‌اند و به دنبال برنامه‌ای واقعی و پایدار هستند
نتیجه‌گیری: چرا این برنامه بهترین انتخاب است؟
این رژیم غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش انرژی روزانه، بهبود فرم بدن، و تنظیم اشتها می‌شود. با رعایت این رژیم می‌توانید تنها در ۴ هفته تا ۶ کیلوگرم کاهش وزن خالص را تجربه کنید، بدون افت عضله و بدون احساس ضعف.
همین حالا خرید کنید
با تهیه رژیم و برنامه غذایی کاهش وزن 6کیلویی آقایان Men’s 6 kg weight loss diet ، یک فایل کامل شامل برنامه غذایی روزانه، نکات کلیدی، و لیست مکمل‌های پیشنهادی دریافت خواهید کرد.
💼 فرمت فایل: PDF
📥 دانلود آنی و دائمی پس از خرید
اگر به دنبال کاهش وزن سریع، اصولی و بدون بازگشت هستید، این برنامه غذایی ویژه شما طراحی شده است
برند
برند
گروه یونیورسال
گروه یونیورسال
گروه یونیوسال یکی از پیشگامان صنعت ورزش و تناسب اندام در ایران است که با ارائه محصولات و متدهای به‌روز و کارآمد، به دنبال ارتقاء سطح سلامتی و کیفیت زندگی هموطنان عزیز می‌باشد. این گروه با تمرکز بر نیازهای مشتریان و استفاده از فناوری‌های نوین، سعی در ارائه راهکارهای موثر و علمی در زمینه ورزش و تغذیه دارد.
ویژگی‌های اصلی گروه یونیوسال:
- محصولات متنوع و با کیفیت: یونیوسال مجموعه‌ای از مکمل‌های غذایی، تجهیزات ورزشی و برنامه‌های تمرینی را ارائه می‌دهد که به نیازهای مختلف ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام پاسخ می‌دهد.
- متدهای ورزشی نوین: این گروه با بهره‌گیری از جدیدترین تحقیقات علمی و تجربیات جهانی، متدهای ورزشی مؤثری را ارائه می‌دهد که به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش سلامتی کمک می‌کند.
- توجه به رضایت مشتریان: گروه یونیوسال همواره در تلاش است تا با ارائه خدمات مشاوره‌ای و پشتیبانی مداوم، رضایت مشتریان خود را جلب کند و به آنها در دستیابی به اهداف ورزشی‌شان کمک نماید.
- آموزش و اطلاع‌رسانی: یونیوسال با برگزاری کارگاه‌ها و سمینارهای آموزشی، به ارتقاء آگاهی عمومی در زمینه ورزش و تغذیه کمک می‌کند و به مشتریان خود اطلاعات به‌روز و مفیدی ارائه می‌دهد.
نتیجه‌گیری:
گروه یونیوسال با هدف خدمت به هموطنان عزیز و ارتقاء سطح سلامت جامعه، همواره در تلاش است تا با ارائه محصولات با کیفیت و خدمات عالی، رضایت مشتریان خود را جلب کند. این گروه به عنوان یک شریک مطمئن در مسیر سلامتی و تناسب اندام، آماده است تا به شما کمک کند تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید
نظرات (5)
5 دیدگاه برای برنامه غذایی کاهش وزن 6کیلویی آقایان
حذف فیلترها
مراحل ارسال محموله
qafor –
همیشه شکمم مشکل اصلی بود. این برنامه با تاکید روی فیبر و پروتئین کمک کرد چربی‌های دور شکمم آب بشه. الان بعد 4 ماه نه تنها 7 کیلو کم کردم، بلکه سایزم هم دو شماره کمتر شده
هرنوش وندی –
من شیفت شب کار می‌کنم. چطور می‌تونم این برنامه رو اجرا کنم؟
مدیر فروشگاه Universale_group –
درود بر شما
می‌تونید زمان‌بندی رو تنظیم کنید:
صبحانه: بعد بیدار شدن (ساعت 2 بعدازظهر)
ناهار: ساعت 6 عصر
شام: ساعت 10 شب (سبک)
میان وعده: ماست یونانی یا آجیل بین شیفت
آخر شب از کربوهیدرات‌های سنگین پرهیز کنید
5 قانون طلایی برای کاهش وزن موثر
کاهش کالری هوشمند: 500 کالری کمتر از نیاز روزانه مصرف کنید _ پروتئین بالا: 1.5-2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن _ فیبر کافی: روزانه 30 گرم از سبزیجات، حبوبات و غلات کامل _ آبرسانی: روزانه 8-10 لیوان آب (به ازای هر کیلو وزن 35 سی‌سی) _ تحرک: حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط در هفته
شایان –
آقایون توجه کنید! کاهش وزن سالم هفته‌ای 0.5 تا 1 کیلو است. اگر سریعتر وزن کم کنید، احتمال از دست دادن عضلات بیشتر میشه. ترکیب این رژیم با تمرینات مقاومتی (حتی در خانه) ضروریه.
nanadDar –
به عنوان کارمند اداری که تحرک کمی دارم، این رژیم برام معجزه کرد. با جایگزین کردن نان سفید با سبوسدار و اضافه کردن ورزش روزانه 30 دقیقه‌ای، تونستم وزن کم کنم بدون اینکه انرژی‌ام کم بشه.
کیارش TS –
با این برنامه تو 2 ماه 6.5 کیلو کم کردم! قبلا رژیم‌های سخت میگرفتم و همش گرسنه میموندم، اما اینجا با وعده‌های منظم و پروتئین بالا اصلا احساس محرومیت نداشتم.